Mindfulness-meditaation 8x MBSR kurssi 

MBSR = Mindfulness Based Stress Reduce

Sunnuntaisin klo 14.00-16.30  alkaen 8.1.2023

Ohjaajana Heidi Järvinen, MBSR-ohjaaja, CFM®

Meditaatiota, tietoisen läsnäolon taitoa, ja stressin hellittämistä, kannatta osallistua! Nämä harjoitukset ovat ihmisyyden taitoja, joita tarvitsemme niin joogamatolla kuin jokapäiväisessä elämässä.

Tarkempi kurssiaikataulu ja kuvaus avautuu tästä :)

Max 10 osallistujaa

Ilmoittautumiset Lindalle tai Heidille!