Astangajoogan kesäretriitti  

Vääksyn Joogasalongissa

Jälleen ensi kesänä  24.-30.6.2024

Ohtolinna, Joogasalongin talo

Kesäretriitti järjestetään 13. kerran. Aloitamme jälleen juhannuksen jälkeisenä maanantaina. 

Tule jälleen, taikka ensi kertaa hiljentymään ja löytämään elämän voimaa Joogasalongin rauhaan, kauniiseen Vanhaan Vääksyyn. Retriittiohjelmassa on aamuisin astangajoogan liikeharjoitukset mysoretyyliin, sekä syventävät joogatunnit iltapäivisin: mantroja/äänen joogaa, rentouttavaa yinjoogaa, meditaatiota, pranayamaa, tekniikkaa ja filosofiaa. Retriittikeittiö tarjoilee herkullista ja laadukasta vegaanista kasvisruokaa.

Kesäretriitillä erityistä ovat tietysti myös Suomen kesä, Vesijärven ja Päijänteen rannat, luonto ja sauna!

Retriitti sopii astangajoogan alkeisiin tutustuneille ja myös konkareille!

Toukokuulle saakka täytämme paikkoja vain koko 7 päivään osallistuville. Jos tilaa on vielä 15.5. jälkeen, otamme vapaille paikoille lyhyemmin osallistuvia.

Ohjaajat

Linda Taakala ja Frank Kappas Astangajooga 

Emilia Kujala  Yinjooga ja vapaa liike

Swami Atmananda Puri  Pranayama

Meri Tiitola mantrat ja äänen jooga

Kokkeina Krista Salovaara ja Tom Stanckevitsch

max. 35 osallistujaa

PÄIVÄOHJELMA  (alustava suunnitelma)

6.00/ 8.00/ 10.00 asanaharjoitukset

Astangan aamuharjoitusryhmät ovat päivittäin kymmenen henkilön ryhmissä.  Ryhmissä ei ole tasoeroja ja jokainen joogaa omaa astangaharjoitustaan "mysoretyylillä" opettajien yksilöllisessä ohjauksessa. Ohjaajina Frank Kappas ja Linda Taakala

8.30-10.30  aamiainen retriittikeittiöstä Joogasalongilla

12.30-13.30  lounas Joogasalongilla

14.00-18.00  syventävät harjoitukset, 1-3 ryhmässä riippuen ohjelmasta. Päivittäin vaihtuva ohjelma.

18.00  Pranayama, ohjaajana Swami Atmananda Puri

18.30->  päivällinen Joogasalongilla

Vapaa liike/tanssi (ohjaajana Emilia Kujala)  tai sauna  (omassa majoituspaikassa tai rantasaunalla)

21.00-21.30  meditaatio Joogasalongissa, ohjaajana Frank Kappas

MAJOITUS

Vääksyn Apteekin majoituksessa

Retriitillä on myös telttailumahdollisuus.

HINNAT

KOKONAISHINNAT sis. kaikki; joogaohjelma, aamiainen/lounas/päivällinen ja majoitus:

• Kokonaisuus jaetussa 2hh huoneessa, 885€

• Kokonaisuus 1hh, 1035€

• Kokonaisuus teltassa, 705€

Hinnat eriteltynä (mikäli otat vain osia kokonaisuudesta):

290€ joogaohjelma

• yksittäinen päivä 57€

250€ ruuat: lounas ja päivällinen MA-LA ja sunnuntain brunssi

• yksittäisinä ruokailut 24€, lapset 7€/kerta

45€ aamiaiset TI-LA

• yksittäisinä sama 9€ /kerta

Majoitus Apteekin majoituksessa (ei sis. aamiaista):

* 1 henkilön huone 450€ (75€/vrk)

* 2 henkilön huone 300€ (50€/vrk/hlö)

* 3 henkilön huone 270€ (45€/vrk/hlö) (1 sänky on lisävuode)

* Koira 25€/viipymä

20€/yö/hlö telttamajoitus Joogasalongin puutarhassa

Ilmoittautumiset (myös majoitusvaraukset) ja osallistumista koskevat kysymykset Lindalle
kontakti (at) lindamaria.fi   tai   044-282 0106.

Olet sydämellisesti tervetullut!