{"id":69,"date":"2025-03-24T16:22:26","date_gmt":"2025-03-24T16:22:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/?page_id=69"},"modified":"2026-10-14T18:33:58","modified_gmt":"2026-10-14T18:33:58","slug":"minikurssit-ja-teematunnit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/index.php\/minikurssit-ja-teematunnit\/","title":{"rendered":"Minikurssit ja teematunnit"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;Yksitt\u00e4iset teematunnit ja syvent\u00e4v\u00e4t harjoitukset<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viikoittaisten tuntien lis\u00e4ksi Joogasalongissa on satunnaisia teematunteja ja -kursseja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/slotti.fi\/booking\/joogasalonki\/#\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/slotti.fi\/booking\/joogasalonki\/#\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em><strong>Ilmoittautuminen Slotissa<\/strong><\/em><\/a>, kuten viikkotunneillekin!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"682\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/groundingyin-682x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-687\" style=\"width:391px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/groundingyin-682x1024.jpeg 682w, https:\/\/www.joogasalonki.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/groundingyin-200x300.jpeg 200w, https:\/\/www.joogasalonki.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/groundingyin-768x1153.jpeg 768w, https:\/\/www.joogasalonki.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/groundingyin-1023x1536.jpeg 1023w, https:\/\/www.joogasalonki.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/groundingyin.jpeg 1066w\" sizes=\"auto, (max-width: 682px) 100vw, 682px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:48px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Grounding Yin<\/h2>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Lauantaisin kerran kuussa:  <\/h5>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">12.9. \/ 10.10. \/ 7.11. \/ 5.12.<\/h5>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">klo 16.00-17.30 ja 18.00-19.30<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kaksi ryhm\u00e4\u00e4 toteutuu, kun molemmissa on v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 4 osallistujaa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ohjaajana&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/index.php\/ohjaajat\/miila\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/index.php\/ohjaajat\/miila\/\"><em>Miila Rahom\u00e4ki<\/em><\/a><\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pienryhm\u00e4t, max 7 oppilasta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hinta per tunti &nbsp;<strong>26 \u20ac<\/strong>, &nbsp;tai 10x kortista kaksi merkint\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ilmoittautuminen&nbsp;<strong><em><a href=\"https:\/\/slotti.fi\/booking\/joogasalonki\/#\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/index.php\/ilmoittautumisohjeet\/\">Slotissa<\/a><\/em><\/strong><\/strong> <strong>tai Lindalle.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tuntikuvaus:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tervetuloa pys\u00e4htym\u00e4\u00e4n rauhallisen yinjoogaharjoituksen ja lempe\u00e4n kosketuksen \u00e4\u00e4relle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">GroundingYin\u00ae\ufe0fon tuntikokonaisuus, jossa Yinjoogan rentouttavimpiin ja restoratiivisimpiin asanoihin yhdistyy meridiaanien, eli energiakanavien, sek\u00e4 akupisteiden k\u00e4sittely\u00e4 kevyesti hieroen ja painellen ohjaajan toimesta. Joogahoidon tarkoituksena on aktivoida ja tehostaa energiankiertoa kehossa monipuolisesti. Meridiaanien k\u00e4sittely lis\u00e4\u00e4 ja tukee asanoiden hermostoa rauhoittavaa vaikutusta sek\u00e4 kehon pyrkimyst\u00e4 kohti tasapainoisen tilan saavuttamista. Hyvin tuetuista asennoissa ollaan n. 10min, jonka aikana ohjaaja kiert\u00e4\u00e4 asiakkaita k\u00e4sittelem\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kehon ja mielen rentoutuessa stressitaso laskee, levollisuus ja unenlaatu paranevat sek\u00e4 itsetuntemus vahvistuu. Keho saa vapautua j\u00e4nnityksist\u00e4, huolista sek\u00e4 arkip\u00e4iv\u00e4n kiireest\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mukaan mahtuu 7 henkil\u00f6\u00e4\/ ryhm\u00e4. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvitse, tunti sopii kaikille!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La  31.10.&nbsp;Astangap\u00e4iv\u00e4<\/h2>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Klo 9-16<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u00e4iv\u00e4n aikana pidet\u00e4\u00e4n my\u00f6s nyytt\u00e4riateria.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Maks. 10 osallistujaa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ohjaajana Linda Taakala<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Henkil\u00f6kohtaiseen el\u00e4m\u00e4\u00e4n sovellettu joogaamisesta ammentaminen ja oman joogapolun kulkeminen ovat teemap\u00e4iv\u00e4n ytimess\u00e4. Teemap\u00e4iv\u00e4 on tarkoitettu p\u00e4ivitt\u00e4isen tai viikoittaisen, tai satunnaisenkin joogaamisen tueksi. P\u00e4iv\u00e4 perustuu astangajoogan 8 osaisen harjoituksen ideaan ja henkil\u00f6kohtaiseen soveltamiseen. Joogaharjoituksia ja -filosofiaa voi tutkia taitoina l\u00f6yt\u00e4\u00e4 oman olemisensa nykyhetkest\u00e4 tietoisuuden ja l\u00e4sn\u00e4olon voimaa, sek\u00e4 kehon ja mielen hyvinvointia. Yht\u00e4 lailla voi kuljettaa rinnalla omaa joogapolkua viitoittavia itselle merkityksellisi\u00e4 tavoitteita, joihin pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4 pyrit, joita omissa harjoituksissasi painotat ja joita ohjaaja voi tukea. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ohjelma:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">60 min. oma aamuharjoitus, mysore  (jos alkeisoppilaita tulee mukaan, pid\u00e4n toisen aamuharjoitusryhm\u00e4n ohjattuna harjoituksena klo 8-9.)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Joogan ty\u00f6kalut, teoriaa ja k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mik\u00e4 on jooginen tavoitteesi?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inspiraatiota joogan filosofiasta k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n el\u00e4m\u00e4\u00e4n joogamatolla ja muussa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Henkil\u00f6kohtaisen harjoituksen rakentaminen ja tukeminen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hinta  80 \u20ac<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ilmoittautuminen&nbsp;<\/strong>Joogasalongin ilmoittautumisohjelmassa<strong> &nbsp;<strong><em><a href=\"https:\/\/slotti.fi\/booking\/joogasalonki\/#\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/index.php\/ilmoittautumisohjeet\/\">Slotissa<\/a><\/em><\/strong><\/strong> tai Lindalle.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Su &nbsp;6.12.  Pranayama -minikurssi<\/h2>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Klo 9-15<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u00e4iv\u00e4n aikana pidet\u00e4\u00e4n my\u00f6s kevyt nyytt\u00e4riateria.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Maks. 10 osallistujaa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ohjelma:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Luento<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Liikeharjoitus<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pranayamaharjoituksia<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V\u00e4lipala<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hiljainen meditaatio<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Syvent\u00e4v\u00e4\u00e4 pranayamaharjoittelua<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reflektio ja yksil\u00f6llisen harjoituksen tukeminen<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hinta  80 \u20ac<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ilmoittautuminen&nbsp;<\/strong>Joogasalongin ilmoittautumisohjelmassa<strong> &nbsp;<strong><em><a href=\"https:\/\/slotti.fi\/booking\/joogasalonki\/#\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/index.php\/ilmoittautumisohjeet\/\">Slotissa<\/a><\/em><\/strong><\/strong> tai Lindalle.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La 9.1.2027&nbsp;Astangap\u00e4iv\u00e4<\/h2>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Klo 9-16<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u00e4iv\u00e4n aikana pidet\u00e4\u00e4n my\u00f6s nyytt\u00e4riateria.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Maks. 10 osallistujaa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ohjaajana Linda Taakala<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ohjelma:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">60 min. oma aamuharjoitus, mysore  (jos alkeisoppilaita tulee mukaan, pid\u00e4n toisen aamuharjoitusryhm\u00e4n ohjattuna harjoituksena klo 8-9.)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Joogan ty\u00f6kalut, teoriaa ja k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mik\u00e4 on jooginen tavoitteesi?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inspiraatiota joogan filosofiasta k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n el\u00e4m\u00e4\u00e4n joogamatolla ja muussa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Henkil\u00f6kohtaisen harjoituksen rakentaminen ja tukeminen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hinta  80 \u20ac<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ilmoittautuminen&nbsp;<\/strong>Joogasalongin ilmoittautumisohjelmassa<strong> &nbsp;<strong><em><a href=\"https:\/\/slotti.fi\/booking\/joogasalonki\/#\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/index.php\/ilmoittautumisohjeet\/\">Slotissa<\/a><\/em><\/strong><\/strong> tai Lindalle.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La 13.2.2027&nbsp;My\u00f6t\u00e4tunto ja Meditaatio -teemap\u00e4iv\u00e4<\/h2>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Klo 9-16<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u00e4iv\u00e4n aikana pidet\u00e4\u00e4n my\u00f6s nyytt\u00e4riateria.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Maks. 10 osallistujaa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ohjaajana Linda Taakala<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hinta  80 \u20ac<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ilmoittautuminen&nbsp;<\/strong>Joogasalongin ilmoittautumisohjelmassa<strong> &nbsp;<strong><em><a href=\"https:\/\/slotti.fi\/booking\/joogasalonki\/#\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/index.php\/ilmoittautumisohjeet\/\">Slotissa<\/a><\/em><\/strong><\/strong> tai Lindalle.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp;Yksitt\u00e4iset teematunnit ja syvent\u00e4v\u00e4t harjoitukset Viikoittaisten tuntien lis\u00e4ksi Joogasalongissa on satunnaisia teematunteja ja -kursseja. Ilmoittautuminen Slotissa, kuten viikkotunneillekin! Grounding Yin Lauantaisin kerran kuussa: 12.9. \/ 10.10. \/ 7.11. \/ 5.12. klo 16.00-17.30 ja 18.00-19.30 Kaksi ryhm\u00e4\u00e4 toteutuu, kun molemmissa on v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 4 osallistujaa. Ohjaajana&nbsp;Miila Rahom\u00e4ki Pienryhm\u00e4t, max 7 oppilasta. Hinta per tunti &nbsp;26 \u20ac, &nbsp;tai <a class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/index.php\/minikurssit-ja-teematunnit\/\">READ MORE<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-69","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/69","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69"}],"version-history":[{"count":102,"href":"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/69\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1198,"href":"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/69\/revisions\/1198"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.joogasalonki.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}